下関でヨガやピラティスにご興味をお持ちの方は女性専用のスタジオへお越しください

下関周辺でピラティスやヨガによる健康維持やエクササイズを希望される方は、駅チカのロケーションにある女性専用のスタジオへお越しください。マットピラティスやマシンピラティスをはじめ、シルクサスペンションから骨盤調整、リラクゼーションを目的としたレッスンまで、健康的な体づくりに役立つ幅広いメニューをご用意しております。
理学療法士の国家資格を有する経験豊富なインストラクターによる丁寧で楽しいトレーニングを通して、心身のリフレッシュや引き締まったボディライン、姿勢や体の正しい使い方、生活習慣の向上をサポートいたしますので、関心をお持ちでしたらまずは体験レッスンをお申し込みください。

マシンピラティスのレッスンも好評です♪

マシンピラティスとはピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、体をサポートしながら無理なく効果的にトレーニングできるのが特徴です。

スプリングの数を減らしたり増やしたりすることで負荷を調節できるため、初心者から上級者まで自分に合った強度で行えます。1レッスン3名の少人数制ですので、エクササイズごとにご自分にあった負荷量を確認しながら行っていただけます。正しい姿勢や動きができるようにインストラクターが姿勢を調整し、正しい体の動かし方を誘導しながら、効果的なエクササイズを提供していきます。

体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的で、腰痛予防や全身強化など健康的な身体をつくっていきます。

初心者向けのレッスンからスタートしますので、ピラティス初心者の方も安心してご参加いただけます。