健康と美容に役立つ運動について興味深い記事を掲載します

下関市で骨盤調整ヨガやマットピラティスをはじめとする多彩なレッスンを提供している地域密着のスタジオでは、レッスン内容や雰囲気についてさらに多くの方に知っていただくことを目的として、スタッフブログによる情報発信に取り組んでおります。女性専用という安心できる環境の中で楽しめるハイグレードなトレーニングメニューは、健康維持や体力強化、運動不足対策に役立つと評判です。
姿勢や生活の質を改善へと導く実績多数のレッスンを納得のいく価格で提供していますので、ブログを参考になさった上でぜひお申し込みください。

  • 新しいロゴ

    ステキなロゴが完成しました!

    2025/12/06
    ピラティス&ヨガスタジオGのステキなロゴが完成しました!
  • マシンピラティスの効果について

    2025/10/05
    ピラティス&ヨガスタジオGのマシンピラティスが2月にスタートして早くも8ヶ月がたちました! レッスンを行ってきて、会員の皆さんのお身体の変化や体の動かし方の...
  • リフォーマー

    マシンピラティス体験会(非会員対象)

    2025/01/26
    今日で、非会員様対象のマシンピラティスの体験会が終了しました。 多くの方のご参加をいただき、ありがとうございました。 マシンピラティスに興味のある方が下...
  • マシンピラティス体験会

    2025/01/14
    会員様対象としたマシンピラティスの体験会は、1月10日からはじまり、今日が最終日でした。 体験会にご参加された皆様おつかれさまでした(^。^)    
  • リフォーマー

    リフォーマーが納品されました!

    2025/01/08
    今日、無事にリフォーマーが納品されました(^o^) 美幹というピラティス機器販売されている業者さんが三重県から下関まで配送してくださいました。 組み立て、設置...
  • シルクサスペンション

    新年のご挨拶

    2025/01/01
    新年明けましておめでとうございます。 今年もみなさまが笑顔で健やかに過ごしていただけるよう楽しく心地良いレッスンを提供していきますので、よろしくお願いいた...
  • ピラティスってやっぱりすごい!

    2024/12/26
    今日は、今年最後のレッスン・バランスボールピラティスがありました。 そこでとても嬉しいことがありました。 今年の10月からピラティスのレッスンに参加してく...
  • リフォーマー

    マシンピラティスインストラクター養成講座

    2024/11/10
    今日は、福岡でのマシンピラティスインストラクター養成講座の最終日でした。 あっという間の5日間でしたが、学びの多い5日間でした。 今日は、45分間のレッスン...
  • スタジオから見た空

    再会

    2022/05/22
    今日はいいお天気☀️で気持ちの良い1日です(^o^)   今日は、スタジオレッスンを行いました。シルクサスペンションとマットピラティスです! マットピラティス...
  • シルクサスペンションの代講

    2022/04/20
    今日は、青空が広がるきもちの良いお天気でしたね(^^)   今日は、お世話になっているF先生のピンチヒッターとして、F先生のスタジオでシルクサスペンションのレ...
  • 近所の公園の綺麗な桜

    ヨガで身体と心の柔軟性アップしました(^o^)

    2022/04/03
    桜🌸が綺麗ですね^_^ 朝晩はまだ少し寒いですが、お昼間は暖かくなり、すっかり春ですね♪    
  • 立位姿勢の理想的アライメント

    シルクサスペンションで理想的な立位姿勢に変化❗️

    2021/08/29
    8月22日(日)、シルクサスペンションの体験レッスンを行いました。 30代のKさんが参加されました。 Kさんのご希望は、反り腰を改善したい、姿勢を良くしたいとのこ...
  • 理学療法士必見の文献

    おうちヨガの後にコーヒー飲み過ぎちゃって(T ...

    2021/08/17
    今日まで病院のお仕事は、盆休みです(^^) 19:00〜オンラインピラティスがありますが、それまでは、ゆっくり文献を読んですごそうかなと思っています。   さて...
  • シルクをつけ置き洗い

    久しぶりの休日🎵

    2021/07/23
    今日は、久しぶりに病院のお仕事もスタジオレッスンもお休みでした。   お天気も良かったので、シルクサスペンションのスリングとサスペンションを自宅で綺麗に洗...
  • 膝関節

    ピラティスで膝痛が改善❗️

    2021/06/26
    今日は、とてもうれしいことがありましたので、久しぶりにブログで報告します^o^   今年の2月に入会されたSさんは、膝の半月板断裂の診断を受け、平地歩行でも膝...
  • ユーパル下関のシェイプアップヨガ令和3年度講...

    2021/04/11
    今日は、久しぶりによいお天気になった日曜日でしたね(^o^) 午前中は、ユーパル下関でシェイプアップヨガのレッスンがありました。令和3年度のレッスンが今日からス...
  • シニアの健康体操教室

    シニアの健康体操教室を今日卒業しました。

    2021/03/30
    今日は、毎週火曜日の9:30〜10:30に下関市内で行っていたシニアの健康体操教室を担当させていただく最後の日でした。 11年も担当させていただいて、感謝の気持ちでい...
  • 2021年がピラティス&ヨガ で笑顔あふれる幸せ...

    2021/01/03
    新年あけましておめでとうございます🎍 昨年は、誰もが大変な1年でしたね💦 まだまだ感染拡大が続いており、大変な状況は変わりませんが…。   けれど、オン...
  • シルクサスペンション

    やっぱりシルクサスペンションはスゴイ❗️(╹◡╹)

    2020/12/06
    今日は、午前中にシルクサスペンションのレッスンがありました。 最近はなかなか自分のシルクサスペンションのトレーニングの時間が取れず、今日は2週間ぶりのシル...
  • "ローマは一日にしてならず"

    2020/11/17
    今日は、午前中下関市内で高齢者の健康体操の教室がありました(^o^) こちらでも、ピラティスやヨガの要素を取り入れながら、行っています♪   おひとり体験の方...
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健康維持や体力強化、ボディメイクに関心をお持ちで、お気軽に通える便利なレッスンをお探しの方は、女性専用のアットホームなスタジオがホームページ上に開設しているスタッフブログをご覧ください。日々の活動風景やレッスンの様子、生徒様の声、日常生活でも実践できるトレーニングのワンポイントアドバイス、講師目線で綴った健康・美容についてのコラム等、興味深い情報が満載のブログとなっており、生徒様はもちろんのことご利用をご検討中の方からも「毎回楽しみにしている」というご感想を頂戴しております。
ピラティスやシルクサスペンションが未経験でこれから挑戦する方をはじめ、既に長く楽しんでおられるベテランの生徒様も少人数のクラスで楽しくトレーニングしています。「レッスンの様子をもっと知りたい」という方への体験レッスンもご用意していますので、どうぞご活用ください。