健康と美容に役立つ運動について興味深い記事を掲載します

下関市で骨盤調整ヨガやマットピラティスをはじめとする多彩なレッスンを提供している地域密着のスタジオでは、レッスン内容や雰囲気についてさらに多くの方に知っていただくことを目的として、スタッフブログによる情報発信に取り組んでおります。女性専用という安心できる環境の中で楽しめるハイグレードなトレーニングメニューは、健康維持や体力強化、運動不足対策に役立つと評判です。
姿勢や生活の質を改善へと導く実績多数のレッスンを納得のいく価格で提供していますので、ブログを参考になさった上でぜひお申し込みください。

  • 皆さまとの再会に感謝 (^○^)

    2020/07/12
    この1週間では、地域の教室やスタジオレッスンがコロナ禍以前に近い状態に行えるようになりました。 7月7日には、新垢田のシニアの教室も再開になり、雨の中、多...
  • レッスン前の体幹後屈

    脊柱側弯症のシルクサスペンションの効果

    2020/07/05
    今日は、久しぶりのシルクサスペンションのレッスンでした。   4ヶ月ぶりにスタジオレッスンに参加していただいたOさんのご紹介をさせていただきます。Oさんは、...
  • シルクサスペンション

    19日ぶりのスタジオレッスン

    2020/03/19
    今日の午前と午後にシニアシルクサスペンションのレッスンを行いました。 手洗いや換気を徹底しながら、また、全員マスク着用のうえレッスンを行いました。 皆さ...
  • レッスン風景

    ヨガ(リラックス&パワー)の1コインレッスン...

    2020/02/16
    本日、13時からリラックスヨガ&パワーヨガの1コインレッスンを行いました。   おかげさまで、定員6名満員のご参加でした🎵 30代から60代の方が参加されました...
  • シルクサスペンション実施前

    シルクサスペンションで背骨のバランスを整え...

    2020/02/09
    21才の男性、シルクサスペンションのレッスンを行いました。   画像の通り、右肩が下がり、背骨が左側に凸の姿勢で、肩こりがあり、ひどいときには頭痛でつらい日...
  • 介護予防のためのさわやか健康体操

    2020/02/03
    今日は、スタジオレッスンはお休みの日ですが、午前中は小月老人憩いの家で、さわやか健康体操を行いました!   小月周辺の65才以上のシニアの方(高齢者)を対象と...
  • コウモリのポーズ

    シルクサスペンション体験会

    2020/01/30
    1月29日(水)シルクサスペンションの体験会を行いました。   シルクサスペンションで、ふだん伸ばすことのない身体を気持ちよくストレッチし、左右のバランスも...
  • シルクサスペンションレッスン風景

    効果が体感できるシルクサスペンション

    2020/01/26
    シルクサスペンションのレッスンを13:00~行いました♪   今日は4名の参加でした。遠方から参加していただいた方もいて、大変嬉しく思いました。   寒さで凝...
  • ヨガ

    下関駅近のスタジオGでヨガ(リラックス&パ...

    2020/01/26
    ヨガの1コインレッスンを下記の日程で行います。 2月16日(日)13:00~14:00 料金:500円 ※参加ご希望の方は、お問い合わせフォームからお申込み下さい。 ...
  • シルクサスペンション

    姿勢を整える効果やダイエット効果もあるシル...

    2020/01/22
    シルクサスペンションの体験会を下記の通り行います。 1月29日(水)18:30~19:30 2月  2日(日)13:00~14:00 2月11日(火)13:00~14:00 料金:1,500円 ...
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    下関駅チカのピラティス&ヨガ スタジオGの新...

    2020/01/22
    下関駅チカのピラティス&ヨガ スタジオGのホームページが新しくなりました。 デザインを一新し、スマートフォンなどでも閲覧しやすくなりました。 ピラティスや...
健康維持や体力強化、ボディメイクに関心をお持ちで、お気軽に通える便利なレッスンをお探しの方は、女性専用のアットホームなスタジオがホームページ上に開設しているスタッフブログをご覧ください。日々の活動風景やレッスンの様子、生徒様の声、日常生活でも実践できるトレーニングのワンポイントアドバイス、講師目線で綴った健康・美容についてのコラム等、興味深い情報が満載のブログとなっており、生徒様はもちろんのことご利用をご検討中の方からも「毎回楽しみにしている」というご感想を頂戴しております。
ピラティスやシルクサスペンションが未経験でこれから挑戦する方をはじめ、既に長く楽しんでおられるベテランの生徒様も少人数のクラスで楽しくトレーニングしています。「レッスンの様子をもっと知りたい」という方への体験レッスンもご用意していますので、どうぞご活用ください。