健康と美容に役立つ運動について興味深い記事を掲載します

下関市で骨盤調整ヨガやマットピラティスをはじめとする多彩なレッスンを提供している地域密着のスタジオでは、レッスン内容や雰囲気についてさらに多くの方に知っていただくことを目的として、スタッフブログによる情報発信に取り組んでおります。女性専用という安心できる環境の中で楽しめるハイグレードなトレーニングメニューは、健康維持や体力強化、運動不足対策に役立つと評判です。
姿勢や生活の質を改善へと導く実績多数のレッスンを納得のいく価格で提供していますので、ブログを参考になさった上でぜひお申し込みください。

  • レッスン風景

    ヨガ(リラックス&パワー)の1コインレッスン...

    2020/02/16
    本日、13時からリラックスヨガ&パワーヨガの1コインレッスンを行いました。   おかげさまで、定員6名満員のご参加でした🎵 30代から60代の方が参加されました...
  • シルクサスペンション実施前

    シルクサスペンションで背骨のバランスを整え...

    2020/02/09
    21才の男性、シルクサスペンションのレッスンを行いました。   画像の通り、右肩が下がり、背骨が左側に凸の姿勢で、肩こりがあり、ひどいときには頭痛でつらい日...
  • 介護予防のためのさわやか健康体操

    2020/02/03
    今日は、スタジオレッスンはお休みの日ですが、午前中は小月老人憩いの家で、さわやか健康体操を行いました!   小月周辺の65才以上のシニアの方(高齢者)を対象と...
健康維持や体力強化、ボディメイクに関心をお持ちで、お気軽に通える便利なレッスンをお探しの方は、女性専用のアットホームなスタジオがホームページ上に開設しているスタッフブログをご覧ください。日々の活動風景やレッスンの様子、生徒様の声、日常生活でも実践できるトレーニングのワンポイントアドバイス、講師目線で綴った健康・美容についてのコラム等、興味深い情報が満載のブログとなっており、生徒様はもちろんのことご利用をご検討中の方からも「毎回楽しみにしている」というご感想を頂戴しております。
ピラティスやシルクサスペンションが未経験でこれから挑戦する方をはじめ、既に長く楽しんでおられるベテランの生徒様も少人数のクラスで楽しくトレーニングしています。「レッスンの様子をもっと知りたい」という方への体験レッスンもご用意していますので、どうぞご活用ください。