姿勢を整える効果やダイエット効果もあるシルクサスペンションの体験会行います。

2020/01/22 ブログ
シルクサスペンション

シルクサスペンションの体験会を下記の通り行います。

1月29日(水)18:30~19:30

2月  2日(日)13:00~14:00

2月11日(火)13:00~14:00

料金:1,500円

※体験会参加ご希望の方は、お問い合わせフォームからお申し込みをお願い致します。

シルクサスペンションは、ハンドル付きロープとハンモックを使うエクササイズです。不安定な「空中で行うピラティス」とも呼ばれ、立体的でダイナミックな動きを展開していきますので、体幹を強化し、姿勢を整えたり、ダイエット効果も期待できます。最後は、ハンモックに包まれてリラクゼーションを行いますので、リラックス効果もありますよ。

ご興味のある方は、ぜひ体験会にご参加ください。お待ちしています。