シルクサスペンション体験会

2020/01/30 ブログ
コウモリのポーズ

1月29日(水)シルクサスペンションの体験会を行いました。

 

シルクサスペンションで、ふだん伸ばすことのない身体を気持ちよくストレッチし、左右のバランスも整えました。

途中、参加者の方から「気持ちよくて、眠ってしまいそう!」と(笑)。身体も心もリラックスできていたようです。

 

また、体幹を強化するトレーニングでは、変な声(笑)も出ながらも、皆さん頑張っていました!

 

最後のリラクゼーション(ハンモックの中に身体全体が包み込まれるポーズ)では「一番気持ちよかった。お母さんのお腹の中にいるみたい。」と言われていました。

究極のリラクゼーション効果が得られたようです!

 

「ふだん動かさない身体を動かして、気持ちよかった!」

「姿勢がよくなって、身体が楽になったきがする。」

「2月からがんばって、参加します!」

とのうれしい言葉をいただきました。

 

「身体が動く間は仕事をしたい。」と言われていたステキなKさん。そのお手伝いをさせてくださいね♪

 

今回も楽しく、心地よいシルクサスペンションが、お伝えできたかなと思います♪

 

リラクゼーション