シルクサスペンション体験会
2020/01/30
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１月２９日(水)シルクサスペンションの体験会を行いました。
シルクサスペンションで、ふだん伸ばすことのない身体を気持ちよくストレッチし、左右のバランスも整えました。
途中、参加者の方から「気持ちよくて、眠ってしまいそう！」と(笑)。身体も心もリラックスできていたようです。
また、体幹を強化するトレーニングでは、変な声(笑)も出ながらも、皆さん頑張っていました！
最後のリラクゼーション(ハンモックの中に身体全体が包み込まれるポーズ)では「一番気持ちよかった。お母さんのお腹の中にいるみたい。」と言われていました。
究極のリラクゼーション効果が得られたようです！
「ふだん動かさない身体を動かして、気持ちよかった！」
「姿勢がよくなって、身体が楽になったきがする。」
「２月からがんばって、参加します！」
とのうれしい言葉をいただきました。
「身体が動く間は仕事をしたい。」と言われていたステキなＫさん。そのお手伝いをさせてくださいね♪
今回も楽しく、心地よいシルクサスペンションが、お伝えできたかなと思います♪
