会員さまの変化に感動‼️～ピラティス&ヨガで😃～
最近、とてもうれしくて感動的なことがありました。
８月に入会された会員さんのAさんは、運動習慣がなく、そのため体が硬いことを気にされているご様子でした。
マットピラティスを体験された時は、SLR(Straight Leg Raising:仰向けに寝た状態で、片側の脚を膝を伸ばして天井に向けて持ち上げること)が大変つらそうで４０度くらいしか上がっていませんでした。
その原因は、①ハムストリングス(太ももの後面にある筋肉)の伸張性の低下②大腿四頭筋(太ももの前面にある筋肉)の筋力低下などがあります。
Aさんは、週１回のペースでピラティスやヨガのレッスンに参加されて、２ヶ月が経過したピラティスのレッスンの際、SLRを行うと何と８０度も脚が上がっていたのです❗それも苦なくスムーズに綺麗に上がったのです😃
その変化に二人で手をたたいて喜びました。
Aさんいわく、「今まで運動してこんなに気持ちいいと感じたこともありませんでした。本当に気持ちいい😊(ピラティス&ヨガを)甘く見てた。こんなに自分の体が変わるなんて正直思っていなかった。感動です！」
２ヶ月でこんなに良い変化が見られたことに私も驚き👀‼️感動でした😃
Aさんの笑顔をみて、人を笑顔にできる仕事ができて幸せ🍀を感じました😊
この道を選んで、間違いではなかったと思うことができた時でした。
とても前向きに真剣にピラティス&ヨガのレッスンに参加されて、スポンジのように吸収されているAさん。
私も彼女から良い刺激を受け、より質の高いレッスンを提供できるようにがんばらなくては‼️と思っています🎵
運動が苦手な方でも、体が硬い方でも、ピラティス&ヨガで自分の身体を変えることができるということが再確認できました❗
運動は苦手だけど、身体を動かしたいと思っている方、体が硬いとお悩みの方、是非、下関駅近のピラティス&ヨガスタジオＧへお越し下さいね❣️
