やっぱりシルクサスペンションはスゴイ❗️(╹◡╹)
2020/12/06
ブログ
今日は、午前中にシルクサスペンションのレッスンがありました。
最近はなかなか自分のシルクサスペンションのトレーニングの時間が取れず、今日は2週間ぶりのシルクサスペンションのレッスンでした(^o^)
今週は、右膝の調子が悪くて(もともと半月板損傷があるのです(T_T))、関節がちゃんとはまってなくて、階段の昇り降りがつらくて、右膝が悲鳴をあげていました。今朝も3階にあるスタジオまでの階段が辛かったです(>_<)
なので、今日のレッスン大丈夫かなぁと少々心配でした。
でも、その心配もどこへやら(^^)
シルクサスペンションのレッスンを行っている間、全く右膝の痛みを感じることがありませんでした。
シルクサスペンションの準備をする時に椅子に上がってセッティングの作業をするのですが、その時も右膝の痛みがあったのですが、シルクサスペンションのレッスン後は、痛みなく椅子に上がることが出来たんですよ!!
多分、シルクサスペンションのレッスンを行ったことで膝関節のアライメント(骨格の並び)が調整されたのでしょうね♪
帰りの階段も全く痛みなく降りることが出来ました。本当に不思議なくらい(^。^)
やっぱりシルクサスペンションはスゴイです!
自分の健康維持のため、シルクサスペンションの自主トレ頑張ろうと思いました(^O^)