ステキなロゴが完成しました！ | ヨガに関する情報を下関で人気のスタジオがスタッフブログで発信いたします

ピラティス＆ヨガスタジオGのステキなロゴが完成しました！

12月からジャンピングボードを使ったエクササイズがはじまりました。マシンピラティスのLower bodyのレッスンで行います。

12月5日のレッスンではじめてジャンピンボードを使ったエクササイズを行いました。参加された会員様からは「楽しかったです！」との感想をいただきました。

ジャンピンボードを使ったエクササイズは、キャリッジに背臥位や側臥位になってジャンプやスライド動作を行うので、関節への負担が少ない有酸素運動ができ、体幹の強化、脂肪燃焼、美脚・ヒップアップ、骨粗鬆症予防などの効果が期待できます。

今から参加される方もお楽しみに！