下関でリストラティブヨガに関心をお持ちの方はスタジオからの新着情報をご覧ください

ビギナーから経験者までを対象とした多彩なレッスンカリキュラムに定評のあるピラティス＆ヨガスタジオ Gでは、最新のお知らせや健康・美容に役立つ情報を新着情報ページで定期的に紹介しております。マットピラティスはストレッチポールを使用してゆっくりと筋肉の緊張を和らげつつ骨格を本来の正しい状態へとリセットし、背骨を整えながら深い呼吸へと導いてまいります。
独特の呼吸法を意識しながら全身の筋肉をバランスよくトレーニングすることによって、知らないうちに歪んでしまった姿勢が良くなり、腰痛や肩こりといった慢性的な症状の予防にも役立つと言われています。そのほかにも、バランスボールを使用したピラティスやシルクサスペンション等、効果を実感しながら楽しめる多彩なコースをご用意しておりますので、新着情報を参考にしていただいた上でお気軽にお問い合わせください。