SCHEDULE

夜9時までのオープンで仕事帰りにもお立ち寄りいただけます

こちらより週ごとのレッスンスケジュールを確認できます。

下関で骨盤調整ヨガやバランスボールピラティス、シルクサスペンションといった多彩なレッスンを展開しているスタジオは、ご都合に合わせて負担なく参加できる柔軟なスケジュールに定評があります。午前10時~午後9時までオープンしているため、日中の時間を有効活用したいという主婦やシニアの方から仕事帰りに爽やかな汗を流したい方まで、負担なくお楽しみいただけます。
全体的なスケジュールや各レッスンの詳細を掲載しておりますので、ぜひ参考になさってください。

 

 

10/26 10:00~11:00 シルクサスペンション

11:30~12:30 骨盤調整ヨガ

 

13:00~14:30 ひざ痛予防シルクサスペンション

 

18:30~19:30 ヨガ

11:30~12:30 シニアオンラインレッスン

 

14:00~15:00 シニアスタジオレッスン

 

10/1 18:30~19:30 マットピラティス

10/8 18:30~19:30 バランスボールピラティス

10/15 18:30~19:30 マットピラティス

10/22 18:30~19:30 バランスボールピラティス

10/29 11:30~12:30 シルクサスペンション

      14:00~15:00 骨盤調整ヨガ

      18:30~19:30 シルクサスペンション

 

 

 

休館日

10/3 18:30~19:30 バランスボールピラティス

10/10 18:30~19:30 骨盤調整ヨガ

10/17 18:30~19:30 マットピラティス

10/24 18:30~19:30 リラクゼーションヨガ

10/31 18:30~19:30 バランスボールピラティス

 

10:00~11:00 シルクサスペンション

11:45~12:45 シニアスタジオレッスン

 

10/4 13:30~14:30 骨盤調整ヨガ

10/11 13:30~14:30 リラクゼーションヨガ

10/18 13:30~14:30 骨盤調整ヨガ

10/25 13:30~14:30 リラクゼーションヨガ

 

健康維持やボディメイク、リラクゼーションといったそれぞれの目的に合わせて多彩なレッスンを提供しているスタジオでは、ご興味をお持ちの方に向けて全体的な予定や変更点について紹介するスケジュールページを掲載しております。ピラティスやシルクサスペンションのレッスンを受けることを検討しているものの、「忙しいライフワークの中で通い続けられるかどうか不安」という方が多いかもしれません。
仕事をお持ちの方や主婦の皆様、60歳以上のシニアの方がそれぞれの予定やご都合に合わせて気楽に通えるよう、日中や夕方、晩の時間等、様々なスケジュールを組んでいます。「続けられるかどうかわからないため、まずは雰囲気だけでも確かめたい」とお考えの方のために体験レッスンの機会も設けておりますので、電話やホームページ上のフォームからお気軽にご連絡ください。