姿勢が良くなりました！ (60代)
2020/11/30
シニアヨガ&ピラティスを受講しています。
もともと運動不足でしたが、一度坐骨神経痛でかなり苦しみました。
姿勢も悪かったりして、ピラティスをはじめてからは体幹が鍛えられて姿勢もかなり良くなりました。坐骨神経痛も全くありません。週4回のうち3回はオンラインで、１回はスタジオで無理なくレッスンを受けています。
この、ピラティス&ヨガスタジオGで今とても元気で、仕事も続けることができています。これからも健康維持のためにシニアヨガ&ピラティスを継続していきたいと思っています。