体幹が強化出来ます。(50代) | お客様の声 | 下関でヨガやピラティスにご興味をお持ちの方は女性専用のスタジオへお越しください

呼吸を行いながらやるので心が無になり、集中してやることができ、体幹やいろいろな身体の個所も強化出来ます！無理なく身体を動かせるというのがとても良いです。

姿勢も自然と正すようになりました。