くびれが出来てきました！　（40代） | お客様の声 | 下関でヨガやピラティスにご興味をお持ちの方は女性専用のスタジオへお越しください

体に問題があり、整形外科の先生より筋力をつけなさいと言われ、ランニングをしていましたが

、体幹を強化したいと思い、出会ったのがピラティスでした。

現在は、ピラティスとシルクサスペンションを受講していますが、体幹・全体の筋力が鍛えられて、腰痛の回数が減り、姿勢も以前に比べると良くなりました。

あと嬉しい変化として、くびれのない体型でしたが、ちょっとくびれも出来てきました。